ФИТНЕС- КЛУБ С БАССЕЙНОМ
ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!
Три бассейна, сауна, тренажеры Aero,
залы для групповых занятий.
ПОЛУЧИТЬ ПРОБНОЕ
1 ЗАНЯТИЕ
Получите пробное 1 занятие
Запишитесь на занятие
ВСЁ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ
ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК
Кардио зона
Сауна
Тренажеры Aerofit
Групповые занятия
Три бассейна
Длина нашего основного бассейна 25 метров. Глубина плавно меняется от 1,3 м до 1,6м. Он оборудован гидромассажными зонами.
Широкое разнообразие тренажеров позволяет тренировать все мышечные группы.
В тренажёрном зале более 50 единиц оборудования лидеров индустрии Aerofit - современный дизайн и функциональность
Есть из чего выбрать: super sculpt, antiaging, pilates, фитнес йога, бокс, зумба, ABS+BUMS
После бассейна можно погреться в сухой финской сауне.
3D-ТУР
ВСЕ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВКЛЮЧЕНЫ В АБОНЕМЕНТ

РУКОПАШНЫЙ БОЙ
BODY WORK
SUPER SCULPT
АКРОБАТИКА
ПЛАВАНИЕ
ZUMBA
ПИЛАТЕС
ФИТНЕС ЙОГА
ABC+BUMS
ANTIAGING
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ С
КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ
Получите промокод
МЫ НАХОДИМСЯ РЯДОМ С ВАМИ
Будние дни: 07:00-23:00
СБ-ВС: 09:00-22:00
Фитнес-центр AURUM, г.Санкт-Петербург, Парголово, ул.Вологодская,д.30

+7 (812) 313-90-90
+7 (812) 970-50-51
fitnes.aurum@mail.ru
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Выберите подходящие время, день и вид занятия:
Расписание групповых занятий в большом зале №1
Расписание групповых занятий в универсальном зале
Расписание детских групповых занятий
Super Sculpt
Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Для всех уровней подготовки. 50 минут.
Pilates
Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования. 50 минут.
Body Work
Бодиворк развивает физические данные за счет комбинации различных видов нагрузки. Это направление подходит, как для новичков, так и для людей, которые уже не первый день занимаются спортом. В тренировку входит: разминка, кардио и силовые нагрузки. 50 минут.
Фитнес йога
Гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом. Специально разработанный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы все суставы стали подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. 1,5 часа.
Рукопашный бой
Этот вид занятий подойдёт как мужскому, так и женскому полу любого возраста. Способствует улучшению координации движений; сжиганию большого количества калорий; улучшению навыков самообороны, улучшению выносливости. 1,5 часа.
Antiaging (С элементами ЛФК)
Является эффективным методом терапии, использующей в качестве основного лечебно-профилактического средства физические упражнения (движение), при этом происходит воздействие не только на патологически измененные органы и ткани, но и на организм в целом. Физические упражнения целенаправленно применяются для восстановления нарушенных функций и укрепления здоровья. 50 минут
Zumba
Танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах (сальса, меренге, кумбия, реггетон и др.) 50 минут.
ABS+BUMS
Комплекс упражнений, в которых задействованы мышцы пресса, спины и ягодиц; прорабатываются мышцы нижней части тела; формируется привлекательный вид корпуса, спины брюшной части; выполняются упражнения на растяжку. 1,5 часа.
Школа плавания
Тренировки проходят в группах по возрасту (3-4 года), (5-6 лет), (7-10лет), (11-14 лет), один или два раза в неделю. Занятия проходят на суше и в воде. Тренировки ведут квалифицированные и опытные тренеры. После плавания дети под контролем тренера посещают сухую сауну. Два раза в течение спортивного года проходят открытые уроки и соревнования
Несомненная польза плавания - равномерное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде ребенок координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс.

Что еще?
Укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник избавляются от компрессионной нагрузки, отдыхают.

Улучшение координации - чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку нужно координировать движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его.

Улучшается работа сердечно-сосудистой и легочной систем. Постоянная тренировка "правильного" дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом.

Укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур.

Эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Снижение нервного напряжения, раздражительности.
Аква дуэт
Занятия по раннему плаванию мамы (или папы) и малыша.
Малыш закаляется и тренирует основные функциональные системы организма, развивает свои двигательные навыки, а также учится не бояться воды. Это потрясающая возможность совместного ощущения радости и даже восторга. Вы сами убедитесь, насколько плавание развивает вашего ребенка.
В нашей стране занятия ранним плаванием практикуются уже более 25 лет. Специалисты и родители используют его как средство развития, оздоровления и закаливания детей с самого раннего возраста.

Занятия плаванием для малышей - замечательная возможность получения позитивного эмоционального опыта от совместной деятельности со взрослым.

Методики и форматы проведения занятий используются различные, время от времени меняясь и совершенствуясь. Однако неизменным остается положительный результат и эффективность направления.

Водная среда способствует гармоничному развитию всех групп мышц, формированию мышечного корсета и правильной осанки, повышению иммунитета организма, развитию дыхательной системы, улучшению кровоснабжения и укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению уровня гемоглобина.

Малыш закаляется и тренирует основные функциональные системы организма, развивает свои двигательные навыки, а также учится не бояться воды.

Это потрясающая возможность совместного ощущения радости и даже восторга от активного освоения водной среды и открытия и развития данных природой возможностей.

Пройдѐт совсем немного времени, и вы сами убедитесь в том, насколько плавание развивает вашего ребенка
Рукопашный бой
Тренировки проходят в группах по возрасту,(5-7 лет) и ( 8-12 лет) один или два раза в неделю, в специально оборудованном зале. Занятия ведёт высококвалифицированный тренер. Продолжительность занятия 1 час.
Отличным выбором для всестороннего физического и психологического развития маленького человека являются занятия боевыми искусствами. Рукопашный бой для детей дает не только отличный курс физической подготовки, а также формирует личностный рост юного бойца, его лидерские задатки. Тренировки рукопашного боя для детей укрепят следующие личностные качества вашего малыша: Настойчивость. Начинает проявляться, благодаря регулярным тренировкам. Впоследствии делает маленького человека сильнее. Волю. Малыш учится правильному определению приоритетов, а также путей решения задач. Целеустремленность. Ребёнок справляется с поставленными задачами изначально в спорте, а вскоре – в жизни. Уверенность. Плохое влияние сверстников обойдет уверенного в себе сына или дочь стороной

Студия рисования
Занятия проходят два раза в неделю. Уроки ведут педагоги с академическим образованием.
Группы детей от 4-х лет
Мастер классы для взрослых в различных техниках, обучение с нуля.

Pиcoвaниe - для мaлышa увлeчeниe, пpинocящее oгpoмнoe удoвoльcтвиe, пocкoльку дaёт cвoбoду caмoвыpaжeния; paзвивaет уcидчивocть и aккуpaтнocть.

Удepжaть кapaндaш в pукe — нeпpocтaя зaдaчa для peбёнкa, a изoбpaжeниe кoнкpeтнoгo пpeдмeтa и вoвce кpoпoтливoe и cлoжнoe зaнятиe. Bыпoлняя eгo, мaлыш пpoxoдит вaжный пpoцecc — paзвитиe мeлкoй мoтopики: чeм лучшe oн ocвoит этoт этaп, тeм быcтpee paзoвьётcя peчь;

Рисование тpeниpует пaмять, внимaниe, улучшaет пpocтpaнcтвeннoe вooбpaжeниe;
пoмoгaет cпpaвитьcя c эмoциями, дeлaя кpoxу cчacтливee и cвoбoднee, пocкoльку чepeз pиcунoк мaлыш «выплёcкивaeт» нa бумaгу cвoи чувcтвa, кoтopыe в cилу, вoзpacтa нe мoжeт выpaзить c пoмoщью peчи; paзвивaет твopчecкий пoтeнциaл.

Coздaниe pиcункa или кapтины тpeбуeт oт peбeнкa индивидуaльнoгo видeния пpeдмeтoв, пpeдпoлaгaeт кpeaтивнocть пoдxoдa к твopчecкoму пpoцeccу, развивает умeниe пpизнaвaть cвoи oшибки и в peзультaтe coздaвaть нeчтo уникaльнoe; уcпoкaивaет пcиxику; пoмoгaет pacкpыть индивидуaльнocть.

Pиcуя, peбёнoк oщущaeт ceбя твopцoм, личнocтью, чтo дeлaeт eгo увepeннee и блaгoтвopнo cкaзывaeтcя нa caмooцeнкe.

Взрослым рисование приносит не меньше пользы, чем детям — это исключительно приятное занятие является одним из лучших способов избавления от стресса, нервного напряжения.

С помощью рисования можно разглядеть красоту мира, внутреннего и внешнего. Получить удовольствие от собственных успехов, а так же свои уникальные работы.
НАША КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ
Коляда Антон
Образование: Училище Олимпийского Резерва №1 2005 - 2009
Спортивные достижения: Выступал за Училище Олимпийского Резерва №1 (УОР №1)
Принимал Участие во многих соревнованиях и первенствах по городу и странам СНГ от Национального Государственного Университета физический культуры спорта и здоровья им П.Ф Лесгафта.
Опыт работы: 01/2005 - наст. время
Специализация: Имею тренерский опыт с детьми и взрослыми.
Думчева Екатерина
Тренер по акробатике
Образование: 2017 г. закончила студию современной хореографии "дебют", получила диплом о десятилетнем образовании.
-классический танец
-современные танцевальные направления
-танцевальная практика
2019 г. закончила институт дизайна, прикладного искусства и гуманитарного образования. Специальность: педагог-хореограф
Спортивные достижения: в студии являлась постоянным участником праздничных мероприятий города и выфступала на ведущих площадках Санкт-Петербурга, таких как БКЗ "Октябрьский" , "Ледовый дворец". Участница на фестивалях, в том числе зарубежных - театр-студия. Является лауреатом международных конкурсов и фестивалей. Обладает ГРАН-ПРИ XXI фестиваля самодеятельного творчества подростково-молодежных клубов Санкт-Петербурга, Международного телевизионного конкурса "Восходящая звезда", Международного конкурса "Музыка старой Риги" и обладателем Гран-при конкурса на приз Законодательного собрания Санкт-Петербурга.
Опыт работы: 2 года
Специализация:
-постановка танцев
-проведение авторских групповых программ
-развитие физических способностей (гибкость, выносливость, координация движения)
-учебно-воспитательная работа
Колеснева Анжелика
Премьер-инструктор тренажёрного зала
Опыт работы:12 лет
Образование:Колледж им.Бена Вейдера, 2008г.
Спортивные достижения:Победитель чемпионата по жиму лежа Санкт-Петербурга 2009
Победитель чемпионата WRPF жим без кипировки с ДК 2018
Мастер спорта по жиму лежа WRPF в 2019 году
Специализация :
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Оздоровительная физкультура
- Силовые тренировки
Желудко Виктор
Мастер-инструктор тренажёрного зала, инструктор по плаванию.
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера.
Специальность:инструктор тренажёрного зала; Курсы повышения
квалификации - Обучение базовым навыкам по плаванию. Специалист по
рациональному питанию.
Спортивные достижения: кандидат в мастера спорта по жиму штанги, лёжа,
чемпион России по жиму лёжа в категории до 67,5 кг-2015, 2016,2017;
Чемпион Европы 2018 г по жиму лёжа в категории до 67,5 кг. Регулярный
участник NORD RACE.
Опыт работы: тренером 5 лет.
Специализация:
Повышение силовых способностей,
Повышение выносливости,
Корректировка веса тела при помощи рационального питания и
тренировок (наращивание мышечной массы и уменьшение содержания
жировой прослойки)
Персональный тренинг
Тренировки по кроссфиту
Обучение базовым навыкам по боксу
Обучение базовым навыкам по плаванию взрослых и детей.
Селянская Ксения
Мастер-тренер по плаванию
Образование: Высшее НГУ им. П.Ф.Лесгафта, специализация – плавание
Стаж работы: 7 лет
Спортивные достижения: МСМК по подводному плаванию, многократный чемпион и призёр
чемпионатов Санкт Петербурга, России и этапов кубков мира по подводному
плаванию, КМС по плаванию, многократный чемпион и призёр Санкт
Петербурга, России по плаванию. Входила в состав сборной России по
подводному плаванию и в состав сборной Санкт Петербурга по плаванию,
так же являюсь участником чемпионата Европы (4место) по подводному
плаванию
Специализация:
-обучение плаванию детей и взрослых,
-подготовка к соревнованиям по плаванию,
-корректировка техники плавания.
Селянский Анатолий
Мастер- тренер по плаванию
Образование: СПб Училище Олимпийского резерва №1 2006 год, специальность: педагог в
сфере ФКиС (образование среднее специальное)
НГУ им.П.Ф.Лесгафта 2011, специальность: тренер по плаванию
(образование высшее)
Спортивные достижения: Мастер спорта по плаванию, чемпион Санкт-Петербурга, финалист этапов Кубка мира, рекордсмен России в категории Мастерс.
Стаж работы: 12 лет.
Специализация: Обучение плаванию детей с 3 летнего возраста и взрослых с нуля
совершенствование техники плавания у детей и взрослых
спортивное совершенствование, коррекция техники плавания и
достижение необходимого результата у профессиональных пловцов
Степанов Евгений
Мастер-координатор, инструктор тренажёрного зала
Образование: 2015 г. "Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера"
по специальности "Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной
физической культуры" красный диплом.
2017 г. "Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера" по
специальности
«Спортивный нитрициолог»
Стаж работы: тренер 5 лет.
Спортивные достижения:
участник городских соревнований по
полиатлону, призёр городских соревнований по беговым лыжам.
Специализация:
*Успешный опыт в помощи снижения лишнего веса,
* повышение выносливости,
* составление программ питания,
* составления программ тренировок по типу телосложения,
* тренировка людей с противопоказаниями.
Садоян Левон
Премьер-инструктор тренажерного зала
Образование: Школа-интернат для одаренных в спорте детей (ШИДОДС), г. Усть-Каменогорск, Казахстан 2011
Спортивные достижения:
-служба в воздушно-десантных войсках
-прыжки с парашютом
-навыки выживания в экстремальных условиях
-тренер по физической подготовке и рукопашному бою профессиональных хоккеистов, персональный тренер игрока КХЛ Дамира Рыспаева
Опыт работы: инструктор по общей физической подготовке команды по хоккею. Персональный тренер. 5 лет.
Специализация:
-самооборона
-рукопашный бой
-персональный тренинг
-составление и проведение тренировок для различных спортивных специализаций
-постановка ударной техники рук и ног
-обучение грепплингу (борьбе), болевые, удушающие приемы
-коррекция веса тела, подбор рациона питания
-повышение выносливости и силовых способностей

Докучаева Татьяна
Тренер ЛФК
Русан Галина
Спортивный врач, фитнес инструктор по ЛФК
Образование: Белоцерковское медучилище 1983г. , фельдшер.
Колледж фитнеса, Медико-биологические основы фитнеса, специализация-нутрициология
Опыт работы: ФК AURUM 7 лет
Специализация:
-проведение калиперометрии
-рекомендации по рациональному питанию
-проведение тренировок с элементами ЛФК
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Санкт-Петербург, Парголово, ул.Вологодская, 30
+7 (812) 313-90-90
+7 (812) 970-50-51
fitnes.aurum@mail.ru
Частный фитнес клуб в Парголово
О нас
Контакты
Ссылки
РАСПИСАНИЕ
АБОНЕМЕНТЫ
ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ
Made on
Tilda