Представляет собой разновидность тренировок, относящуюся к силовому классу. Включает в себя несколько раундов с разными упражнениями. Упражнения, выполняемые в динамике, чередуются со статической нагрузкой. Продолжительность занятия - 50 минут.

Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, аэробика, гиревой спорт. Воздействует на все группы мышц.

Продолжительность занятия - 50 минут.

Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия - 50 минут.

Программа физических упражнений, созданная для развития гибкости, выправления осанки, улучшения координации и улучшения физических данных всего тела. Продолжительность занятия - 50 минут.

Бодиворк развивает физические данные за счет комбинации различных видов нагрузки. Это направление подходит, как для новичков, так и для людей, которые уже не первый день занимаются спортом. В тренировку входит: разминка, кардио и силовые нагрузки. Продолжительность занятия - 50 минут.

Гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом. Специально разработанный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы все суставы стали подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия - 1,5 часа.

Этот вид занятий подойдёт как мужскому, так и женскому полу любого возраста. Способствует улучшению координации движений; сжиганию большого количества калорий; улучшению навыков самообороны, улучшению выносливости. Продолжительность занятия - 1,5 часа.

Является эффективным методом терапии, использующей в качестве основного лечебно-профилактического средства физические упражнения (движение), при этом происходит воздействие не только на патологически измененные органы и ткани, но и на организм в целом. Физические упражнения целенаправленно применяются для восстановления нарушенных функций и укрепления здоровья. Продолжительность занятия - 50 минут

Танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах (сальса, меренге, кумбия, реггетон и др.). Продолжительность занятия - 50 минут.

Тренировки проходят в группах по возрасту (3-4 года), (5-6 лет), (7-10лет), (11-14 лет), один или два раза в неделю. Занятия проходят на суше и в воде. Тренировки ведут квалифицированные и опытные тренеры. Два раза в течение спортивного года проходят открытые уроки и соревнования.
Несомненная польза плавания - равномерное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде ребенок координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс. Продолжительность занятия - 45 минут.

Что еще?
Укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник избавляются от компрессионной нагрузки, отдыхают.

Улучшение координации - чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку нужно координировать движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его.

Улучшается работа сердечно-сосудистой и легочной систем. Постоянная тренировка "правильного" дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом.

Укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур.

Эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Снижение нервного напряжения, раздражительности.

Занятия по раннему плаванию мамы (или папы) и малыша.
Малыш закаляется и тренирует основные функциональные системы организма, развивает свои двигательные навыки, а также учится не бояться воды. Это потрясающая возможность совместного ощущения радости и даже восторга. Вы сами убедитесь, насколько плавание развивает вашего ребенка.
В нашей стране занятия ранним плаванием практикуются уже более 25 лет. Специалисты и родители используют его как средство развития, оздоровления и закаливания детей с самого раннего возраста.

Занятия плаванием для малышей - замечательная возможность получения позитивного эмоционального опыта от совместной деятельности со взрослым.

Методики и форматы проведения занятий используются различные, время от времени меняясь и совершенствуясь. Однако неизменным остается положительный результат и эффективность направления.

Водная среда способствует гармоничному развитию всех групп мышц, формированию мышечного корсета и правильной осанки, повышению иммунитета организма, развитию дыхательной системы, улучшению кровоснабжения и укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению уровня гемоглобина.

Малыш закаляется и тренирует основные функциональные системы организма, развивает свои двигательные навыки, а также учится не бояться воды.

Это потрясающая возможность совместного ощущения радости и даже восторга от активного освоения водной среды и открытия и развития данных природой возможностей.

Пройдѐт совсем немного времени, и вы сами убедитесь в том, насколько плавание развивает вашего ребенка

Тренировки проходят в группах по возрасту,(5-7 лет) и ( 8-12 лет) один или два раза в неделю, в специально оборудованном зале. Занятия ведёт высококвалифицированный тренер. Продолжительность занятия - 50 минут.

Это общая физическая подготовка, направленная на развитие быстроты, силы, выносливости и ловкости. Так же ребёнок приобретает специальные навыки из раздела - Бокс. Тренировки ОФП с элементами бокса для детей укрепят следующие личностные качества вашего малыша: Настойчивость. Начинает проявляться, благодаря регулярным тренировкам. Впоследствии делает маленького человека сильнее. Волю. Малыш учится правильному определению приоритетов, а также путей решения задач. Целеустремленность. Ребёнок справляется с поставленными задачами изначально в спорте, а вскоре – в жизни. Уверенность. Плохое влияние сверстников обойдет уверенного в себе сына или дочь стороной.

Акробатика с элементами хореографии - это один из современных методов способствующий разностороннему развитию физических способностей ребенка.
Это практические занятия, в ходе которых музыкальные образы передаются при помощи движений. В процессе выполнения специальных упражнений дети учатся воспринимать музыку и выражать полученные эмоции телом. На занятиях используются
Упражнения (бег, ходьба, прыжки, наклоны, повороты, приседания,растяжка, стойки, упражнения с предметами и многое другое). Продолжительность занятия - 50 минут.

Занятия для детей дошкольного возраста проходят в игровой . Занятия построены таким образом, что энергичные физические действия чередуются с успокаивающими упражнениями. Это позволяет избегать переутомления и поддерживать активность детей на оптимальном уровне.
Основная задача занятий состоит в развитии у ребенка способности:

✓ Формирование правильной осанки, укрепление мышц;
✓ Улучшение координации движений,выносливости;
✓ Развитие быстроты, гибкости, пластичности, выразительности движений;
✓ Снятие эмоционального напряжения;
✓ Развитие коммуникативных способностей;
✓ Развитие восприятия (чувства ритма, темпа)
✓ Эстетическое развитие;
✓ Развитие творческих способностей и артистизма;
✓ Развитие навыков самоконтроля;
✓ Развитие познавательных процессов (восприятия, внимания, памяти, мышления, воображения).

На занятиях закладывает надёжный фундамент для дальнейшего физического совершенствования ребёнка.В процессе работы над движениями под музыку, формируется их творческие способности. Таким образом, занятия оказывают разностороннее влияние на детей, способствуя воспитанию гармонично развитой личности.

Идёт набор в группы на учебный сезон: 3-4 года, 5-6 лет
Кол-во мест ограничено !

Форма одежды (шорты,лосины ,футболка ,носки чешки )
Более подробно можно узнать в отделе продаж: 970-50-51

Возраст: группы 5-7 лет
Место: Средний бассейн.
Желательно умение держаться на воде без вспомогательных средств.

Группы синхронного плавания:
✓ Обучение всем спортивным стилям плавания
✓ Обучение базовым элементам синхронного плавания
✓ Участие в соревнованиях по обязательной программе синхронного плавания
✓ Развитие гибкости, координации, силы и выносливости у ребенка
✓ Развитие чувства ритма.

Более подробно можно узнать в отделе продаж: 970-50-51

Силовой урок предназначен для тренировки всех групп мышц. Для достижения большего эффекта на занятиях используется различное аква-оборудование. Продолжительность занятия - 50 минут.

Тренер тренажерного зала
В ФК AURUM family открыта вакансия Тренер тренажерного зала.

Администратор ресепции
В ФК AURUM family открыта вакансия Администратор ресепции.

Резюме высылайте на почту fitnes.aurum@mail.ru

Тренер по плаванию

Образование: Училище Олимпийского Резерва №1 2005 - 2009

Спортивные достижения:
Выступал за Училище Олимпийского Резерва №1 (УОР №1)
Принимал Участие во многих соревнованиях и первенствах по городу и странам СНГ от Национального Государственного Университета физический культуры спорта и здоровья им П.Ф Лесгафта.

Опыт работы: c 2011 г.

Специализация: Имею тренерский опыт с детьми и взрослыми.

Записаться на тренировку: 8 (981) 105-84-23

Спортивный врач, фитнес инструктор по ЛФК

Образование: Белоцерковское медучилище 1983г. , фельдшер.
Колледж фитнеса, Медико-биологические основы фитнеса, специализация-нутрициология

Опыт работы: в ФК AURUM с 2012 г.

Специализация:
- Проведение калиперометрии
- Рекомендации по рациональному питанию
- Проведение тренировок с элементами ЛФК

Тренер ЛФК

Инструктор тренажерного зала
Инструктор по плаванию

Образование: Коледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера - "Инструктор тренажёрного зала"
Коледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера - "Система строительства тела"
Коледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера - "Эргогеника питания. Нутрицевтики (нутрициология)
Коледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера - "Эргогеника питания.Базовый рацион (нутрициология)
Лицей "Учёный фитнес" - углублёное изучение физиологии жиросжигания
Лицей "Учёный фитнес" - наука о жиросжигателях
Слёт специалистов фитнес-индустрии - «Гипертрофия-2022»
Слёт специалистов фитнес-индустрии «Тренды фитнеса-2022»
Слёт специалистов фитнес-индустрии«Теория и практика современного персонального тренинга»
Слёт специалистов фитнес-индустрии «Жиротопка-2023»
Слёт специалистов фитнес-индустрии«Гипертрофия-2023»
Педагогические курсы на базе Лесгафта, курсы повышения квалификации "Теория и методика плавания"
Курсы повышения квалификации школы плавания "подготовка инструкторов по плаванию" "INSWIM"

Специальность: инструктор тренажёрного зала.
Курсы повышения квалификации - Обучение базовым навыкам по плаванию. Специалист по
рациональному питанию.

Спортивные достижения:
Награда за тренерство на чемпионате северо-западного федерального округа.
КМС - жим штанги лёжа
КМС - строгий подъём на бицепс
1 взрослый разряд по плаванию
1 место - всеросийский мастерский турнир "Невская битва" (жим штанги лёжа) 2015г.
1 место - всеросийский мастерский турнир "Северная столица" (жим штанги лёжа) 2016г.
1 место - всеросийский мастерский турнир "Северная столица" (жим штанги лёжа) 2017г.
1 место - чемпионат Европы (жим штанги лёжа) 2018г.
1 место - интернациональный турнир "памяти Константина Константинова", (жим штанги лёжа) 2020г.
1 место - всеросийский мастерский турнир "Питер сильный" (жим штанги лёжа) 2023г.
1 место - чемпионат северо-западного федерального округа RPL, (Жим штанги лёжа) 2023г.
1 место на чемпионате северо-западного федерального округа RPL, (Строгий подъём на бицепс) 2023г.
1 место - чемпионат мира WPSO (строгий подъём на бицепс) 2023
1 место - всемирный кубок "Белые ночи2" (жим штанги лёжа) 2025г.
Участник соревнований "NORTH RACE"
Участник соревнований по бегу "ЭКИДЕН"

Опыт работы: с 2015 г.

Специализация:
- Повышение силовых способностей
- Повышение выносливости
- Корректировка веса тела при помощи рационального питания и тренировок (наращивание мышечной массы и уменьшение содержания жировой прослойки)
- Персональный тренинг
- Тренировки по кроссфиту
- Обучение базовым навыкам по боксу
- Обучение базовым навыкам по плаванию взрослых и детей

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (906) 246-52-79

Тренер по плаванию

Образование: Высшее НГУ им. П.Ф.Лесгафта, специализация – плавание

Стаж работы: с 2011 г.

Спортивные достижения:
МСМК по подводному плаванию, многократный чемпион и призёр чемпионатов Санкт Петербурга, России и этапов кубков мира по подводному плаванию, КМС по плаванию, многократный чемпион и призёр Санкт-Петербурга, России по плаванию. Входила в состав сборной России по подводному плаванию и в состав сборной Санкт Петербурга по плаванию, так же являюсь участником чемпионата Европы (4место) по подводному плаванию

Специализация:
- Обучение плаванию детей и взрослых
- Подготовка к соревнованиям по плаванию
- Корректировка техники плавания
- Коррекция спортивной техники плавания для подготовки к соревнованиям и контрольно- переводным нормативам

Записаться на тренировку: 8 (950) 031-22-05

Тренер по плаванию

Образование: СПб Училище Олимпийского резерва №1 2006 год, специальность: педагог в
сфере ФКиС (образование среднее специальное)
НГУ им.П.Ф.Лесгафта 2011, специальность: тренер по плаванию (образование высшее)

Спортивные достижения: Мастер спорта по плаванию, чемпион Санкт-Петербурга, финалист этапов Кубка мира, рекордсмен России в категории Мастерс.

Стаж работы: c 2007 г.

Специализация:
- Обучение плаванию детей с 3 летнего возраста и взрослых с нуля
- Совершенствование техники плавания у детей и взрослых
- Спортивное совершенствование, коррекция техники плавания и достижение необходимого результата у профессиональных пловцов
- Коррекция спортивной техники плавания для подготовки к соревнованиям и контрольно- переводным нормативам

Записаться на тренировку: 8 (921) 940-99-09

Тренер групповых программ

Образование: 2006 г. АНО ОЦ «Академия Фитнеса» направление: «Инструктор групповых программ в фитнесе», «Инструктор тренажерного зала»
2013 г. Центр йоги «Гаутама» по направлению «Фитнес-йога»
2020 г. «Университет фитнес-технологий» квалификация: тренер-преподаватель.

Опыт работы: тренером с 2006 г.

Специализация:
- Подготовка к беговым соревнованиям на средние и длинные дистанции
- Стрейтчинг
- Успешный опыт в помощи снижения лишнего веса
- Повышение выносливости
- Составление программ питания
- Составления программ тренировок по типу телосложения

Тренер по плаванию

Образование: БГТУ "Военмех", НГУ им. П.Ф.Лесгафта, специализация: плавание.
Спортивные достижения: первый взрослый разряд по плаванию, призер чемпионатов Новгородской области.
05.07.2023 - 01.11.2023 ООО "Московский институт повышения квалификации педагогов" по программе "Физическая культура и спорт"

Опыт работы: тренером с 2014 г.

Специализация:
- Обучение плаванию детей и взрослых
- Корректировка техники плавания у детей и взрослых

Записаться на тренировку: 8 (931) 203-42-76

Координатор тренажерного зала

Образование: 2015 г. "Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера" по специальности "Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры" (красный диплом).
2017 г. "Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера" по специальности «Спортивный нитрициолог»

Опыт работы: с 2013 г.

Спортивные достижения:
Регулярный участник городских забегов
Участник городских соревнований по полиатлону
Призёр городских соревнований по беговым лыжам

Специализация:
- Подготовка к беговым соревнованиям на средние и длинные дистанции
- Стретчинг
- Успешный опыт в помощи снижения лишнего веса
- Повышение выносливости
- Составление программ питания
- Составления программ тренировок по типу телосложения
- Тренировка людей с противопоказаниями

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (962) 729-87-73

Фитнес-тренер
Инструктор тренажёрного зала

Образование: Донецкий государственный институт здоровья, физкультуры и спорта (Адаптивная физическая культура, Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья) 2019. Магистр.

Достижения:
Участник соревнований по кроссфиту
2й разряд по пауэрлифтингу (троеборье)
Участник соревнований по тяжёлой атлетике

Опыт работы: с 2017 г.

Специализация:
- Составление индивидуальных тренировочных программ
- Увеличение силовых показателей
- Коррекция массы тела: набор мышечной массы/похудение
- Составление индивидуальных планов питания
- Функциональная подготовка/кроссфит и интервальные тренировки
- Стрейчинг/улучшение показателей гибкости
- Опыт работы с клиентами имеющими противопоказания

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (981) 016-73-54

Инструктор тренажёрного зала

Образование: Высшее, Красноярский государственный педагогический университет им. Астафьева 2001-2007г. Кафедра физвоспитания, специальность - тренер-преподаватель.

Достижения:
Заслуженный мастер спорта и мастер спорта международного класса по бодибилдингу и пацэрлифтингу.
Чемпионка России, дважды серебряный призёр Кубков Европы, дважды серебряный призёр Чемпионатов мира, абсолютный победитель турнира Арнольд классик США.
Статус спортсмена-профессионала международного уровня.

Специализация:
- Составление индивидуальных тренировочных программ.
- Увеличение силовых показателей.
- Корректировка массы тела, набор мышечной массы/похудение.
- Составление индивидуальных планов питания.
- Имеется опыт работы с клиентами с противопоказаниями.
- Подготовка к соревнованиям.
- Подготовка к экзаменам для поступающих в высшие спортивные заведения.

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (921) 446-84-68

Тренер по плаванию

Образование: Высшее (НГУ ФКС и 3 им. П. Ф. ЛЕСГАФТА СПб/ Тренерский факультет /специализация Плавание / Красный диплом). В данный момент обучение в Магистратуре по профилю «Двигательная рекреация» на базе кафедры плавания.

Достижения:
Мастер спорта по синхронному плаванию
Победитель и призёр соревнований различного уровня по синхронному плаванию
КМС по плаванию
Призёр различных турниров по плаванию Северо-Западного региона
Участница, призёр спартакиады учащихся
Участник Всероссийских конвенций по плаванию

Опыт работы: с 2011 г.

Специализация:
- Проведение индивидуальных и групповых занятий по спортивному и синхронному плаванию
- Обучение плаванию взрослых и детей любого уровня сложности и любого уровня подготовленности (Преодоление водобоязни)
- Постановка и совершенствование спортивной техники плавания
- Тренировка ног с отягощением в воде
- Проведение персональных тренировок по реабилитации после травм, коррекция осанки
- Оздоровительное и коррекционное плавание
- Проведение программ по коррекции фигуры, снижение веса
- Подготовка к соревнованиям по спортивному и синхронному плаванию
- Составление индивидуальных программ тренировок
- ОФП для детей всех возрастов
- Проведение персональных тренировок по растяжке и классической хореографии для детей и взрослых
- Профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата
- Проведение функциональных и силовых тренировок в воде
- Коррекция спортивной техники плавания для подготовки к соревнованиям и контрольно- переводным нормативам

Записаться на тренировку: 8 (921) 927-49-96

Тренер по боксу и ОФП

Образование: Спортивная школа олимпийского резерва 2019-2022 г.

Достижения:
Победитель первенства Ленинградской области 2015-2020 г.
Победитель кубка России среди юношей 2015 г.
Победитель первенства России РФСО Локомотив 2016 г.
Победитель первенства СЗФО Россия 2015-2020 г.

Опыт работы: тренером с 2022 г.

Специализация:
- Тренерский опыт с детьми и взрослыми.
- Умение найти подход и научить детей любить физическую культуру.
- Обучение взрослых и детей прогрессировать на любом этапе подготовки и навыков.

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (911) 700-97-51

Инструктор тренажерного зала

Образование: 2023 г. Дополнительное профессионале образование
ООО «Вектор профессионального фитнес консалтинга» по специальности «персональный тренер тренажерного зала».

Опыт работы: тренером с 2024 г.

Специализация:
- Помощь в снижении лишнего веса
- Составление программ питания
- Составление программ тренировок по типу телосложения
- Набор мышечной массы

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (901) 894-23-44

Тренер по плаванию

Образование: ОГПУ

Достижения:
МС по плаванию, Чемпион, призёр Приволжскогос и Уральского федеральных округов.
Неоднократный участник чемпионатов.
России и этапов кубков мира.

Опыт работы: персональным тренером с 2010 г.

Специализация:
- спортивное плавание
- подводное плавание
- тренировки для людей с ограниченными возможностями
- лечебная физкультура
- совершенствование техники плавания
- коррекция веса
- коррекция спортивной техники плавания для подготовки к соревнованиям и контрольно- переводным нормативам

Записаться на тренировку: 8 (981) 737-04-37

Тренер групповых программ

Образование: 2008 г. АНО ОЦ, Академия Фитнеса, направление: инструктор групповых программ, персональный тренер
2023 г. - фитнес-йога Фитнес-Консалдинг.

Опыт работы: с 2009 г.
Спортивные достижения: Титул- миссис спорт 2025 г северо-западный регион России.

Специализация:
- стрейчинг
- помощь в снижении веса
- авторская программа для женщин 45+ «Возможно всё»
- индивидуальный подход по типу телосложения

Тренер групповых программ

Образование: Средне специальное: Читинский педагогический колледж 2019 г .
Педагог дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности.
Учитель Физической культуры.

Опыт работы: с 2020 г.
Спортивные достижения: Завоевала золотую медаль в ||| Чемпионате Worldskills Russia
«Молодые профессионалы» по Забайкальскому краю 2018 г.
В компетенции Физическая культура, спорт и фитнес.
Занималась лёгкой атлетикой на спринтерских дистанциях , постоянный участник городских соревнований в городе Чита.
Занималась акробатикой.
Имеется опыт работы с детьми, по ОФП.

Специализация:
- индивидуальные и групповые тренировки по стретчингу (гибкость , подвижность суставов, коррекция осанки)
- обучение базовым навыкам акробатических элементов (рукоделия на полу , кувырки, мосты, прогибы и перевороты) с акцентом на технику и безопасность
- инструктор по степ-аэробике (кардио тренировки на степ-платформе развивающие выносливость, координацию, и силу нижней части тела)

Тренер по плаванию

Образование: Неоконченное высшее 2023 г.
«Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург»
Специальность: Факультет летних Олимпийских видов спорта, кафедра плавания. Бакалавр физической культуры.

Опыт работы: с 2023 г.
Спортивные достижения: Мастер спорта России по синхронному плаванию.
Кандидат в Мастера Спорта России по спортивному плаванию.
Многократный призёр Первенства и Чемпионата СПБ.
Призёр всероссийских соревнований.

Специализация:
- обучение спортивному и синхронному плаванию детей и взрослых
- развитие общих физических качеств
- подготовка к поступлению в спортивную школу олимпийского резерва
- развитие гибкости
- подготовка к соревнованиям по спортивному и синхронному плаванию
- растяжка шпагатов

Записаться на тренировку: 8 (921) 573-46-95

Тренер по плаванию

Образование:
Институт имени П.Ф.ЛЕСГАФТА
Специализация - Обучение плаванию детей и взрослых.
2002-2007 год занимался плаваньем в СДЮШОР СКА имеется 1 разряд по плаванию
2007-2009 год занимался футболом в СДЮШОР "Светлана" ( за это время ездил на чемпионат России в Дзержинск, так же принимал участие в чемпионатах города и кубков).

Опыт работы: с 2011 г.

Специализация:
- обучение плаванию детей. В группах и индивидуально
- обучение плаванию взрослых

Записаться на тренировку: 8 (905) 266-70-98

Тренер по плаванию

Образование:
СПБ ГБПОУ Некрасовский педагогический колледж

Опыт работы: Персональным тренером с 2024 года
Спортивные достижения: КМС по плаванию. Призёр, чемпион городских соревнований.
Неоднократный участник первенства России.

Специализация:
- спортивное плавание
- подготовка к соревнованиям
- лечебная физкультура


Записаться на тренировку: 8 (906) 274-53-24

Инструктор тренажерного зала

Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
Бакалавр

Опыт работы: с 2017 г.

Специализация:
- проведение первичных инструктажей
- проведение персональных и групповых тренировок
- работа направленная на снижение веса и коррекцию фигуры
- составление индивидуальных планов питания
- физическая реабилитация : работа с позвоночником и

Записаться на инструктаж или тренировку: 8 (913) 257-88-16